- Aprenderás a gestionar tus emociones de manera efectiva.
- Distinguirás tus estados de ánimo y emociones.
- Conocerás las emociones básicas y sociales.
- Enfrentarás y superarás tus mayores miedos.
- Calmarás el estrés y la ansiedad.
- Reducirás tus culpas y evitarás las manipulaciones.
- Gestionarás tu enojo de manera efectiva y no destructiva.
- Construirás espacios de entusiasmo y bienestar.
- Entenderás la relación entre emociones y decisiones.